Из общения с людьми замечаю, что люди часто не знают, что в их жизни должно произойти, чтобы они точно знали, что пора идти на прием к психологу. Невольно напрашивается аналогия с медицинской помощью, которой мы пользуемся достаточно регулярно. В нашей культуре принято обращаться к врачам: этому учат в школе, об этом говорят родители, это советуют знакомые.
С психологическими вопросами обычно люди пытаются справляться сами, так как у них нет достаточно информации о сложности, глубине их проблемы, а так же им не понятны критерии оценки: пора ли уже обращаться к профессионалу, или это просто временный эмоциональный дискомфорт. Ведь никто же не хочет выглядеть нытиком и плаксой))
Давайте разберемся, с какими вопросами можно смело идти к профессиональному психологу, не опасаясь, что вас посчитают «мнительной неженкой».
- Прежде всего, это различные эмоциональные реакции, которых не было раньше.
- Наиболее очевидными являются депрессивные состояния (пониженное настроение, апатия, потеря радости от жизни), которые могут иметь сезонный характер, а могут быть и достаточно продолжительными. В любом случае, пониженное настроение – это всего лишь симптом некоторой внутренней психологической проблемы, которая нуждается в решении.
- Кроме этого, стоит обратиться к психологу, если у человека резко и часто меняется настроение, если появилась плаксивость (за исключением беременности), или человек стал более раздражительным и агрессивным, чем обычно. Подобные симптомы могут таить в себе не решенный внутренний конфликт.
- Во-вторых, поводом для обращения к психологу являются различные страхи или фобии, которые ограничивают вашу жизнь, к примеру: не дают спокойно летать на самолетах, пользоваться метро или лифтом, мешают плавать в больших водоемах, вынуждают избегать публичных выступлений или заставляют испытывать сильный страх при виде пауков, змей, собак и т.д. Подобные неприятные феномены хорошо поддаются коррекции именно психологическими методами.
- Показаниями к посещению психолога являются так же различные виды проблемы в отношениях с людьми. Это может быть замкнутость, застенчивость, необщительность или наоборот, большое количество конфликтов, хронические ссоры с близкими, так же желание сохранить разваливающийся брак, а еще трудности в поиске спутника жизни.
- Как ни странно, обращаться к психологу можно по поводу психосоматических заболеваний. Это такие болезни тела, которые вызваны психологическими причинами. К таковым можно отнести различные хронические заболевания, которые мучают вас уже долгое время (язва желудка, панкреатит, артрит суставов, псориаз, астма и другие). Физическая болезнь чаще всего является символом (метафорой, внешним указателем) нерешенной внутренней психологической проблемы.
- Конечно же, к психологам можно обращаться во времена жизненных кризисов, когда по-старому человек жить уже не может, а по-новому еще не знает как. В таком случае специалист поможет сориентировать в сути данного кризиса в зависимости от возрастных задач стоящих перед человеком, и будет сопровождать его в овладении новым для себя содержанием жизни. Наиболее известен кризис среднего возраста (кризис середины жизни), но есть и другие кризисные этапы, которые в своей жизни проходит каждый человек.
- Еще много осталось поводов для обращения к профессиональному психологу, поэтому просто перечислю еще некоторые: потеря смысла жизни; желание познания себя; горе (утрата близкого человека, развод); мешающие комфортной жизни черты характера (параноидность, инфантильность, ревность, зависть); психологическая травма (насилие, несчастный случай); профориентация; выгорание (синдром хронической усталости); синдром навязчивых мыслей или действий; стремление справиться с гнетущим чувством одиночества; взаимоотношения с детьми, добрачное консультирование, семейные вопросы и тому подобное.
Напоследок хочу пожелать вам ценить свое психологическое здоровье, и не стесняться обращаться за консультацией к профессиональному психологу, что поможет вам значительно улучшить качество и глубину вашей жизни.
Похожие видео:
.
Похожие статьи: