Недавно задался вопросом, как вообще люди понимают, что им нужно обратиться к психологу? Вопрос этот не случайный, ведь, к примеру, о своем теле мы привыкли заботиться регулярно: многие сейчас ходят на фитнес, кто-то посещает салоны красоты, другие делают зарядку, и уж точно все обращаются к врачам во время болезни
Однако часто люди забывают позаботиться о своей душе, которая имеет не меньшую ценность, чем тело.
Но, если душа так ценна, то как человеку понять, когда ему пора идти за помощью к профессионалу? Для этого можно провести небольшой тест, и честно ответить самим себе на следующие вопросы:
— Присутствуют ли в моей жизни эмоции, которыми мне сложно управлять? (гнев, страх, раздражение, вина, обида…),
— Есть ли у меня нерешенные конфликты с кем-то из близких?
— Доволен ли я своей личной жизнью, или хотел бы в ней что-то изменить?
— Как у меня складываются отношения с коллегами по работе?
— Существует ли у меня повторяющийся страх? (пауков, змей, собак, врачей, смерти, полетов, публичных выступлений, оценки окружающих, неудач…),
— Ощущаю ли я в своей жизни нехватку чего-то важного?
— Часто ли у меня бывает пониженное настроение и апатия без видимых причин?
— Какую свою привычку я бы хотел изменить?
— Хочу ли я стать более счастливым?
Оценка результатов этого теста очень проста – если хотя бы один пункт указывает на наличие проблемы и у вас есть желание это изменить, то вам нужна помощь психолога. Ведь психолог – это специалист, который работает с нормальными здоровыми людьми, помогая сделать их жизнь более приятной и успешной. Он владеет методами и техниками психотерапии, которые позволяют достичь желаемого результата благодаря глубокому пониманию психологических процессов и закономерностей, недоступных обычным людям, не имеющим специализированного образования и опыта.
Поэтому, если вы хотите грамотно заботиться о своей душе, своевременно решать актуальные проблемы, повышать удовлетворенность жизнью и больше испытывать позитивных эмоций, то хорошее решение в таком случае – обратиться к психологу. Цените свое психологическое здоровье!
Похожие видео:
.
Похожие статьи: