Семинары
Работаем с 2014 года в Москве и онлайн

Цель семинара:

  • Сформировать навыки уверенного поведения в стрессовых ситуациях
  • Повысить стрессоустойчивость организма
  • Выбирать подходящие способы реагирования на различные стрессоры
  • Научиться использовать свои скрытые ресурсы
  • Эффективно восстанавливать свои силы

Задачи семинара:

  • Определить свои стрессогенные факторы
  • Раскрыть основные механизмы появления стресса (телесные, психологические)

На семинаре Вы узнаете:

  • Что такое стресс

Наверняка все встречались с ситуацией, когда происходит какое-то событие (к примеру, начальник накричал, что-то не получается в учебе, опаздываешь на важную встречу, потерял полезную вещь и т.д.). В такие моменты возникает много тревожных мыслей, различные эмоции от произошедшего (страх, гнев, отчаяние, печаль, вина).

Семинар

СКОРО!

10 кризисов жизни. Как проходить и помочь другим?

Задать вопрос

Видео

Обида. Как простить?

Повышение Самооценки

Любовная зависимость

Чувство ВИНЫ. Как избавиться?

ГНЕВ. 4 шага как справиться с гневом

Смотреть другие видео