Нередко наблюдаю такую картину, как некоторые люди готовы полностью игнорировать свои жизненные проблемы, трудности, неприятности, не утруждая себя поиском выхода из них или какого-то решения, но при этом быть жизнерадостными, оптимистичными и пользоваться популярностью у окружающих. Как человек, я даже немного завидую таким людям, что они могут радоваться простым вещам и не заморачиваться по поводу того, о чем многие бы могли переживать. Но как психолог я понимаю, какие проблемы могут скрываться за этой радостью и улыбкой.
Прежде всего, хотелось бы понять, как хотя бы внешне отличить естественную радость от маски, какие для этого есть инструменты? В связи с этим психологи выделяют три типа улыбки: искреннюю, фальшивую и несчастную.
- Искренняя улыбка характеризуется напряжением скуловых мышц, которые растягивают и слегка приподнимают уголки рта. Так же происходит сокращение круговых мышц глаз, которое приподнимает щеки, создавая легкий прищур, что вызывает появление легких морщинок расходящихся от внешних углов глаз. Настоящая социальная улыбка появляется и пропадает плавно.
- Фальшивая улыбка выражает не столько радость, сколько желание казаться радостным, а с помощью притворной улыбки человек пытается скрыть от окружающих свои негативные эмоции. Распознается она довольно легко по отсутствию характерного приподнимания щек и морщинок вокруг глаз. Она, как правило, асимметрична, с большим смещением в левую сторону у правшей. Кроме того, она возникает либо раньше, либо позже, чем того требует ситуация. К тому же, она появляется на лице как бы внезапно и так же внезапно она исчезает - в отличие от истинной улыбки, которая угасает постепенно.
- Третий тип - несчастную улыбку описывают как улыбку, наложенную поверх мимического выражения негативной эмоции. Человек чем-то расстроен, чувствует себя несчастным, и это написано у него на лице, однако вопреки своим чувствам и их очевидности для окружающих он пытается изобразить улыбку. Любой мало-мальски внимательный наблюдатель легко распознает эту несчастную, жалкую улыбку - она малоубедительна, из-под нее, как правило, проглядывает совсем иное мимическое выражение.
Теперь, когда с внешними проявлениями стало понятно, пора погрузиться в причину такого поведения человека. Психоаналитики утверждают, что это связано с действием бессознательной защиты «отрицание». Человек, использующий психологическую защиту «отрицание» как бы говорит сам себе: «Это не случилось» или «Такой проблемы не существует».
Такой способ справляться с эмоциональным напряжением формируется в раннем детстве, примерно в возрасте от двух до трех лет, когда познанием управляет дологическая убежденность: «Если я не признаю этого, значит, это не случилось».
Большинство из нас до некоторой степени прибегает к отрицанию, с достойной целью сделать жизнь менее неприятной, и у многих людей есть свои конкретные области, где эта защита преобладает над остальными. В некоторых ситуациях, когда плакать не уместно, многие предпочтут отказаться от своих негативных чувств, чем позволят себе полностью их осознать и подавить слезу усилием воли.
В чрезвычайных обстоятельствах способность к отрицанию опасности для жизни на уровне эмоций может оказаться спасительной. Благодаря отрицанию мы можем реалистически предпринять самые эффективные и, даже, героические действия. Каждая война оставляет нам массу историй о людях, которые “не потеряли головы” в ужасных, смертельно опасных обстоятельствах и в результате спасли себя и своих товарищей.
Однако, подобное искажение реальности, если его применять слишком часто, приводит к накоплению нерешенных проблем.
Похожие видео:
Похожие статьи: