В своей практике мы использую методы различных психологических направлений, это позволяет решать задачи моих клиентов с большей эффективностью. Ведь все люди разные, и если одному клиенту помогают мыслительные техники, то другому удобней работать с воображением или с эмоциями, а третьему может оказаться проще понимать себя через поведенческие или телесные подходы.

Человек – это целостная система, и поэтому изменения в нем тоже должны происходить целостно, то есть, на всех уровнях: мыслительном, эмоциональном, телесном, поведенческом, социальном и духовном. И для этого на разных этапах терапии необходимы различные методики, которые позволяют человеку освоить свои перемены всеми гранями своей личности.

Основным методом в своей работе я выбрал когнитивное направление, которое дает возможность определить ошибочные установки в мировоззрении человека. Для первого шага бывает очень полезно понять конкретные проблемные ситуации, испытываемые в них эмоции и оценочные мысли, которые приводят к негативным эмоциям. Но в дальнейшем в процессе терапии возникают моменты, когда важно, к примеру, больше углубиться в подсознание человека, и тогда я использую эмоционально-образные методы, позволяющие проводить трансформацию без применения рационального мышления. Так же, достаточно часто становится очевидна связь актуальной проблемы с каким-то травматичным событием в детстве, и тогда мы начинаем работать с воспоминаниями, сценариями, ролями, пришедшими во взрослую жизнь из раннего опыта клиента.

Описывать методы можно еще долго, но в целом процесс терапии больше похож на увлекательное путешествие по своему внутреннему миру, в котором можно легко оказаться в будущем или заглянуть в свое прошлое, познакомиться со своими субличностями, погружаться в собственное подсознание и еще много разного. А главное, вы становитесь художником и архитектором своего мира, и можете по своему усмотрению исправлять или создавать в себе что-то новое.

Процесс консультирования

Сама процедура консультирования представляет собой разговор, построенный особым образом. На первой встрече большое внимание уделяется созданию доверительной атмосферы и возможности высказать то, о чем в других обстоятельствах сказать не получалось.

Так же на первой встрече мы обязательно обсуждаем цели, которые хочет достичь клиент в результате терапии. Ведь это и определяет тот желаемый результат, к которому мы будем стремиться.

Практика показывает, что в процессе терапии цель неоднократно может меняться. Это – естественный процесс, ведь даже минимальные перемены в человеке дают ему возможность видеть свою жизнь по-новому, осознавая свои новые ресурсы и стремления.